کارگاه‌ مدیریت استرس و اضطراب

کارگاهی تعاملی، برای یادگیری و تمرین مهارت‌های روان‌شناختی مورد نیاز جهت مدیریت استرس و اضطراب،

حفظ انگیزه، افزایش تمرکز و آمادگی روانی در یک ماه پایانی تا کنکور.

محورهای کارگاه:

• چگونه در یک ماه باقی‌مانده مطالعه مؤثر داشته باشیم؟

• مدیریت نگرانی‌ها و افکار مزاحم

• حفظ تمرکز و عملکرد در روزهای پایانی

• آمادگی روانی برای روز آزمون

• راهکارهای عملی مدیریت اضطراب در جلسه کنکور